Σύμφωνα με την Προσωποκεντρική Προσέγγιση, τα άτομα είναι από τη φύση τους δημιουργικά και ικανά να επιλέγουν αυτόνομα και ορθά με βάση τους δικούς τους στόχους.
Ο Προσωποκεντρικός Ψυχοθεραπευτής πιστεύει πως ο κάθε άνθρωπος:
• Μέσα από την αποδοχή είναι ικανός να επιλέξει σωστά ώστε να διαμορφώσει την ζωή του με στόχο την αυτό – πραγμάτωση.
• Έχει την ευθύνη να καθορίζει την συμπεριφορά του για ανάπτυξη και μεγαλύτερη αυτονομία.
• Κάνει το καλύτερο που μπορεί μέσα στις συνθήκες της ζωής του, όπως αυτός τις αντιλαμβάνεται.
Η προσωποκεντρική ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας κατά την οποία η σχέση ανάμεσα στο ψυχοθεραπευτή και τον πελάτη είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για την ανάπτυξη και την αλλαγή.
Σύμφωνα με τον Rogers, τον πατέρα της Προσωποκεντρικής ψυχοθεραπείας, ο ψυχοθεραπευτής προσπαθεί να δημιουργήσει μια σχέση ασφάλειας, μέσα στην οποία ο πελάτης θα μπορέσει με άνεση να ερευνήσει τον τρόπο που βιώνει την πραγματικότητά του και να πάρει τις καλύτερες αποφάσεις για τον εαυτό του.
Ο μόνος που γνωρίζει το καλύτερο για τον εαυτό του είναι ο ίδιος ο πελάτης και ο Προσωποκεντρικός ψυχοθεραπευτής βρίσκεται εκεί για να τον διευκολύνει να το ανακαλύψει.
Ο ΡΟΛΛΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΚΕΝΤΡΙΚΟΥ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗ
Για να μπορέσει ο πελάτης να έχει το κίνητρο για ανάπτυξη και αλλαγή, είναι απαραίτητο να νοιώσει ασφάλεια, αναγνώριση, αποδοχή και κατανόηση μέσα από το θεραπευτικό πλαίσιο.
• Ο Προσωποκεντρικός ψυχοθεραπευτής τον συναντά σε ένα ασφαλές περιβάλλον και μαζί ξεκινούν να δημιουργούν μια θεραπευτική σχέση όπου σημαντικό είναι να υπάρχει:
ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ
Η θεραπεία στην Προσωποκεντρική προσέγγιση βασίζεται στη αμφίδρομη βαθιά εμπιστοσύνη μεταξύ ψυχοθεραπευτή και θεραπευμένου.
ΑΠΟΔΟΧΗ KAI ΑΝΑΓΝΩΡΙΣH
Η προσωποκεντρική ψυχοθεραπεία βασίζεται στην αναπτυξιακή τάση του κάθε ατόμου που τον ωθεί προς τη διαφοροποίησή του ενώ προσπαθεί να ικανοποιήσει δύο ανάγκες:
• Αυτό-αναγνώριση
• Αυτό-αποδοχή
UNCONDITIONAL POSITIVE REGARD
Ο πελάτης βρίσκει απέναντί του τον ψυχοθεραπευτή που είναι εκεί, ‘αληθινός’ για να τον ακούσει και να προσπαθήσει να τον / την αποδεχτεί ειλικρινά έτσι όπως είναι. (UNCONDITIONAL POSITIVE REGARD)
1. Κατανόηση και αποδοχή χωρίς να συμφωνούμε ή να διαφωνούμε.
2. Αναγνώριση και αποδοχή για την δικαίωση του.
3. Αποδοχή των συναισθηματικών του αναγκών και αξίων (σεβασμός).
ΚΑΘΡΕΦΤΙΣΜΑ
• Ο Προσωποκεντρικός ψυχοθεραπευτής βασίζεται στην έκφραση των λεκτικών συναισθημάτων και των συναισθημάτων που υπονοούνται μέσα από την γλωσσά του σώματος.
• Πυξίδα του θεραπευτή είναι τα συναισθήματα σε συνειδητό και ασυνείδητο επίπεδο.
• Εδώ και τώρα / Here and Now
EMPATHY/ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ
• Δίνεται μεγάλη σημασία στον εσωτερικό κόσμο του πελάτη και στη κατανόησή του από τον ψυχοθεραπευτή.
• Βιώνουμε τα συναισθήματα τους και τις καταστάσεις σαν να και είναι δικά μας.
• Υποστηρίζουμε την ΙΣΟΤΗΤΑ. Δεν υπάρχει ο ειδικός. Ο πελάτης είναι οδηγός σε αυτή της διαδικασία εξερεύνησης.
• Μπαίνουμε στα παπούτσια του αλλά αποφασίζει ο ίδιος.
Σύμφωνα με τα ίδια τα λόγια του Rogers: «Το άτομο έχει μέσα του πλούσιες δυνατότητες να κατανοεί τον εαυτό του, την αυτο-εικόνα του, τις βασικές στάσεις ζωής και την αυτο-κατευθυνόμενη συμπεριφορά του. Οι δυνατότητες αυτές μπορούν να απελευθερώσουν τον πελάτη. Αυτή είναι η καρδιά της προσωποκεντρικής προσέγγισης.
By Rania Michaelidou